חליטות תה לתמיכה במערכת החיסונית
חליטות תה צמחים הן דרך נפלאה לתמוך במערכת החיסונית ולנקות את הגוף מרעלים.
בצמחים יש חומרים פעילים אנטי בקטריאליים, אנטי וראליים ואנטי דלקתיים.
בחלק מהצמחים יש חומרים שהם נוגדי חמצון חזקים ומסייעים בניקוי רעלים.
בחליטת תה החומרים הפעילים הם בריכוז גבוה ולכן עלי תבלין ופרחים מספיק להשרות במים רותחים בכוס ולהמתין 5 דקות עד לחליטת הצמח.
זרעים ושורשים מומלץ להרתיח ולבשל לאחר רתיחה למשך 5 דקות ואז לסנן לשתות.
בחליטות מילת מפתח חשובה היא גיוון. מומלץ לגוון ולא לשתות כל יום וכל היום את אותה חליטה, אלא כל יום חליטה אחרת כדי לתת לגוף כל פעם חומרים פעילים אחרים ולא לייצר הצפה.
יש לציין שלא כל מה טבעי בהכרח מתאים לכל אחד ולכן נחוצה הקשבה פנימית וגיוון.
צירפתי כאן מידע על סגולותיהן הבריאותיות של כמה חליטות צמחים מומלצות במיוחד לימי החורף ובוודאי לתקופת הקורונה.
שורש ג’ינג’ר זנגביל
צורת ההכנה – מומלץ להשתמש בשורש עצמו, לחתוך אותו לחתיכות ולחלוט במים רותחים 5 דקות.
הג’ינג’ר הוא אנטי בקטריאלי והוא תומך במערכת החיסונית בזיהומים.
מקל על שיעול, הצטננות ודלקות גרון.
ג’ינג’ר ידוע ביכולתו להפחית בחילות ולמנוע הקאות. מומלץ לנשים הסובלות מבחילות בהיריון ולמי שסובל מבחילות בנסיעות.
ג’ינג’ר משפר את העיכול באופן כללי כי הוא מעודד את התנועתיות של המעיים ובכל יכול לסייע בתהליכי הרזייה , כשהתזונה מותאמת לכך.
מומלץ ללעוס ג’ינג’ר או לשתות מידי אחרי ארוחה כבדה כדי להקל על העיכול.
אנטי דלקתי והוכח במחקרים כי הוא עוזר בדלקות פרקים
משחרר ומרפה שרירים.
עשיר בנוגדי חמצון.
משפר אנרגיה וערנות.
לג’ינג’ר השפעה מחממת, מעלה את טמפרטורת הגוף.
חליטות מתבלינים חמים – ציפורן קינמון והל (צ’אי)
תבלינים חמים כמו ציפורן קינמון והל מתאימים לשימוש במינונים מאד נמוכים.
בחליטות מומלץ להרתיח אותם ולסנן אותם ובשום אופן לא לבלוע אותם.
התבלינים החמים יעילים במחלות קור, שפעת, התקררויות, נזלת ורגישות לקור באופן כללי.
מתאימים לטיפול במחלה ויראלית בשלביה הראשונים לפני עליית החום, התבלינים החמים יגמרו לחום לעלות , תהיה הזעה ואחריה הקלה.
יש להם איכות מאלחשת , משמשים כמשככי כאבים.
למי מומלץ להימנע מתבלינים חמים?
לא מתאימים למי שסובל מיתר לחץ דם ומחלות לב.
לא מתאימים למחלות עודף במערכת העצבים כמו אפילפסיה, פרקינסון.
לא לילדים מתחת לגיל 8.
לא מומלץ בהיריון בכל שלבי היריון.
הל- קרדימון
בהל רכיב שנקרא צינאול, מחטא עוצמתי, אנטי דלקתי, נוגד חמצון. מסייע לטיפול בשפעת וצינון.
במחקרים נמצא כי הוא מקל על הנשימה ומרחיב סמפונות ולכן יכול לעזור לאסתמטיים.
ההל הוא תבלין ארומטי חזק הוא מקור עשיר למנגן , רכיב מזון העוזר לגוף ליצור רקמות חיבור ואת הורמוני המין לכן משפר חשק מיני.
המנגן אחראי בגוף גם על חילוף חומרים של פחמימות ושומנים, בספיגת סידן ובוויסות רמות הסוכר בגוף. מומלץ לסוכרתיים.
משכך כאבים. ההל עוזר מאוד בכאבים מכל מיני סוגים.
מסייע בניקוי רעלים.
משפר את העיכול. עוזר במצבים של חומציות, גזים וכאבי בטן.
מסייע לאנשים הסובלים מכאבי בטן ונפיחות אחרי האוכל.
מסייע בירידה במשקל.
לעיסת הזרעים שלו עוזרת לרענן את הנשימה ולהסיר ריח רע מהפה, יש מסטיקים המכילים הל. כאמור מומלץ לא לבלוע את הזרעים, אלא ללעוס ולירוק.
יכולת לעכב התפתחות תאים סרטניים.
קינמון
פעילות מרכזית- מסייע לאיזון רמות סוכר בדם.
יכול לשמש בניקוי רעלים בשימוש כחליטת תה יחד עם כורכום וג’ינג’ר.
חליטה זו תשמש גם לשפעת והתקררויות, גם כאפקט אנטי-דלקתי.
שומר על הלב, מפחית כולסטרול ואנטי סרטני.
מנקה רעלים. מסייע להרזיה.
מחזק מערכת חיסון.
ציפורן
מסייעת בחיטוי. אנטי דלקתית. טובה לשפעת והצטננות.
מאלחשת ומפחיתה כאבים בכללי וכאבי שיניים וחניכיים. בכאבי שיניים או חניכיים משפשפים בעדינות באזור השן הכואבת, או בשימוש שמן אתרי של ציפורן.
מפחיתה גזים ונפיחות.
מפחיתה בחילות והקאות.
אנטי פטרייתית.
מטפלת בתולעים.
עלי מרווה
פעילות עיקרית – מסייעת להרגעה (כמו לבנדר, לואיזה, לימונית).
מקלה על שיעול וליחה.
מטפלת בגלי חום והתקררות, אנטי ויראלית ואני בקטריאלית.
משפרת מצב רוח.
מפחיתה גזים ונפיחות בקיבה. מסייעת לטיפול בעצירות.
מקלה על כאבי מחזור ועל תסמונת קדם ווסתית
טובה לבריאות החניכיים והשיניים
פעילות עיקרית – מפחיתה גלי חום. למשל אצל נשים בגיל המעבר. לשתות חליטה של עלי מרווה, 2-3 פעמים ביום.
משפרת איכות שינה.
זעתר- אזוב מצוי
פעילות עיקרית – מסייע בטיפול בנזלת כרונית ולסינוזיתיס
אנטי בקטריאלי
מקל במצבי ברונכיטיס.
מסייע למצבי דלקת ריאות.
מצוין לטיפול בתולעים.
מפחית גזים.
מחזק תאבון.
אנטי פטרייתי.
אורגנו
פעילות עיקרית – אנטי בקטריאלי.
פעילות עיקרית – אנטי טפילי. או שימוש בשמן אתרי אורגנו, או חליטה לפחות 3-4 פעמים ביום.
מסייע לטיפול בסינוסיטיס.
מסייע בטיפול בדלקת אוזניים.
מפחית גזים
מאזן רמות סוכר.
אנטי פטרייתי. לטיפול בקנדידה (כשמן אתרי).
מפחית כולסטרול.
משפר תאבון.
שיבא- לענה
אנטי בקטריאלית, אנטי וראלית ואנטי פטרייתית.
מקלה על שיעול וליחה.
אנטי בקטריאלית.
מסייעת למחלות מעיים דלקתיות.
מקלה על כאבי בטן.
מסדירה מחזור חודשי.
משפרת תאבון.
טעמה של השיבא מר מאד ולכן כדאי לקצר את זמן החליטה שלה ל2 דקות ולסנן
זוטה לבנה
אנטי דלקתית.
מסייעת במצבים של גודש באף ובחזה, מסלקת ליחה.
למערכת העיכול ולשיכוך כאבי בטן.
מסייעת לטפל במתח נפשי או תסמונת המעי הרגיז.
חליטת הזוטה הלבנה מומלצת לנשים לאחר לידה לניקוי הרחם חיזוקו ושיקומו.
הנחת רטיות ספוגות בחליטת הזוטה הלבנה על העיניים תביא להקלה משמעותית
בדלקות עיניים.
הנחת רטיות ספוגות בחליטה של הזוטה הלבנה על העור תביא להאצת החלמה של העור מדלקות, חתכים, פצעים וכוויות.
שתילת עלי זוטה לבנה יעילים להרחקת חרקים ומזיקים.
לואיזה
אנטי ויראלית.
מרגיעה ומפחיתה מתח.
אנטי בקטריאלית.
מסייעת במצבי צינון, נזלות, דלקות גרון ועוד.
אנטי פטרייתית.
מסייעת בייבוש ליחה.
מפיגה גזים במערכת העיכול.
מכייחת.
לימונית – למון גראס
מכילה נוגדי חמצון רבי עוצמה
מעלה אנרגיה ומחזקת.
משפרת מצב רוח, ועוזרת להרגעה של הסטרס , מומלצת בחליטה יחד עם לואיזה ומליסה.
טובה לטיפול בפטריות.
מסייעת בהפחתת כאבים.
אנטי אייג’ינג.
אנטי דלקתית וחיזוק מערכת חיסון.
מסייעת בניקוי רעלים.
אנטי סרטנית.
מליסה רפואית
משפרת מצב רוח.
פעילות עיקרית – מסייעת בהרגעה , מרפה שרירים.
אנטי ויראלית.
אנטי בקטריאלית.
מסייעת למערכת העיכול.
מסייעת לשיפור הזיכרון.
מחזקת כללית.
למי היא לא מומלצת?
לא מומלצת למי שסובל מתת פעילות של בלוטת התריס. יש להיזהר עם מליסה, כי מאחר והיא מסייעת לטיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס, היא יכולה גם להוריד את פעילות בלוטת התריס
טימין – קורנית
פעילות עיקרית – מסייע לשיעול ועוזר לכייח ולהוציא ליחה.
בשיעול ליחתי מומלץ להכין חליטה עם טימין, 3-4 פעמים ביום.
מחזק מערכת חיסון.
מוריד לחץ דם.
מרחיק יתושים. הריח והארומה של טימין מרחיק יתושים.
אנטי פטרייתי.
משפר מצב רוח.
מסייע לגרד בעור. אפשר להכין חליטה עם טימין, לחכות שתתקרר ואז למרוח על העור.
מסייע למניעת סרטן שד.
בברכת בריאות וחוסן ושיהיה לכם לרוויה!
כלנית קלו, הומאופתית ומורת דרך לריפוי עצמי
